Et selvhjælpsværktøj fra Holland skal afprøves i nyt forskningsprojekt fra Steno Diabetes Center Odense. Målet er at hjælpe mennesker med mild diabetes-stress til at finde ro og balance i hverdagen.
Et digitalt værktøj, som kan tilgås når som helst og hvor som helst, hvis man ønsker at skabe mere overskud i sit liv med diabetes.
Det er formålet med MyDiaMate - et selvhjælpsværktøj udviklet i Holland, som nu er blevet tilpasset mennesker med type 1-diabetes i Danmark. I løbet af foråret 2026 skal det afprøves i et nyt forskningsprojekt fra Steno Diabetes Center Odense (SDCO).
Den seneste nationale undersøgelse fra Center for Patientinddragelse viser, at 32 procent af voksne med diabetes herhjemme oplever høj diabetesrelateret stress, mens 12 procent har lav generel trivsel.
Tallene understreger, at det mentale pres fylder for mange, og det er helt naturligt. Men det er vigtigt at finde en god balance i livet med diabetes, fortæller Mette Juel Rothmann, professor og programleder på SDCO.
- Mennesker med diabetes har et stort ansvar for deres egen behandling. De skal tage rigtig mange beslutninger i løbet af en dag og er på den måde hele tiden lidt på overarbejde. Det er ikke noget, der bare kører på sidelinjen. Diabetes er med i alt, hvad man gør, forklarer hun.
Og belastningen handler ikke kun om insulin og blodsukkermålinger.
- Der er også noget i forhold til selve dét at leve med en kronisk sygdom. Hvor meget skal man dele med andre - på arbejdspladsen, i skolen, i sociale sammenhænge? Diabetes påvirker hverdagslivet meget bredt, og hvis det ikke får den plads, det skal have, kan det komme til at støje rigtig meget, fortæller hun.
I dag tilbydes psykologhjælp primært til de patienter, hvor belastningen er blevet alvorlig. Men man bør sætte ind langt tidligere, mener Mette Juel Rothmann.
- Psykologtilbud er et tilbud til de få, som står med en hård knude, der skal løses. MyDiaMate er tænkt som en mere naturlig del af diabetesbehandlingen, hvor man også får taget hånd om det mentale helbred, siger hun.
Projektleder på MyDiaMate, Kathrine Kjær-Hansen fra SDCO, forklarer, at værktøjet er udviklet til netop denne gruppe.
- MyDiaMate er et digitalt selvhjælpsværktøj, som skal hjælpe mennesker med let diabetesstress til at opleve mindre psykisk belastning grundet deres diabetes. Der har manglet et tilbud til netop denne gruppe, siger hun.
MyDiaMate bliver i første omgang tilbudt til mennesker med type 1-diabetes, men det er også på vej til at blive udviklet til kvinder med graviditetsdiabetes, som oplever let til moderat diabetesstress.
Værktøjet består af forskellige moduler, som brugerne kan arbejde med i deres eget tempo.
– Der er både moduler med indhold i tekst- og videoformat samt vejrtræknings- og refleksionsøvelser. Indholdet skal bidrage til, at disse mennesker får et forbedret mentalt helbred og dermed ikke udvikler en sværere grad af diabetes-stress, fortæller hun.
Erfaringerne har vist, at brugerne har nemt ved at gennemføre MyDiaMate, og at en stor andel af brugene gennemfører modulerne.
- Og så viser det positive effekter på mental sundhed. Derfor ønsker vi nu at afprøve det digitale værktøj i en dansk setting, siger hun.
Deltagere rekrutteres blandt andet via centrets forskningsdatabase og klinikken.
– I SDCO har vi lavet en forskningsdatabase, hvorfra vi forsøger at rekruttere mennesker med type 1-diabetes. Derudover vil klinikken anbefale værktøjet til de patienter, der udviser tegn på let diabetesstress. Vi håber at være færdige med rekruttering af mennesker med type 1-diabetes i slutningen af april 2026, fortæller Kathrine Kjær-Hansen.
For Mette Juel Rothmann rækker ambitionen længere end selve projektet.
- Det handler meget om at finde den gode balance i livet med diabetes og at kunne tale åbent om, at det kan være udfordrende at leve med en kronisk sygdom. Vi ser meget gerne MyDiaMate som et lettilgængeligt tilbud, et ekstra værktøj i værktøjskassen til mennesker med diabetes. Og hvis det viser sig at være gavnligt, vil vi på sigt også meget gerne tilbyde det til mennesker med type 2-diabetes, lyder det.
De første resultater ventes i løbet af 2026.